Lebensmittel: glutenfrei – online kaufen bei vegan leben

Du ernährst dich nicht nur vegan, sondern leidest auch an einer Glutenunverträglichkeit und stellst nun deinen Speiseplan um, damit du das Essen weiterhin genießen kannst? Zwar sind viele Getreidesorten tabu, aber dafür gibt es genug andere Pflanzen, die sich in leckere Back- und Teigwaren verwandeln lassen. Bei vegan leben kannst du bequem glutenfreie Lebensmittel kaufen, die zudem vegan sind.


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Produkt 33-64 von 275
Bio
Bauckhof Wunderbrødchen 350 g Bauckhof
Brot Backmischung
Das ursprüngliche Rezept für diese glutenfreien Brötchen stammt aus dem skandinavischen Raum. Genauer gesagt aus Norwegen. Das Wunderbrødchen überzeugt nicht nur durch sein wohlriechendes Aroma, sondern auch durch seinen knackigen und angenehmen Geschmack. Frei von Gluten und mit gesunden Zutaten bietet sich das Wunderbrødchen für ein nahrhaftes Frühstück nach skandinavischer Art an.
3,79 €*

0,35 Kilogramm (10,83 €* / 1 Kilogramm)

3,79 €*

0,35 Kilogramm (10,83 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Bauckhof Zuckerrüben Sirup 450 g Bauckhof
Zuckerrübensirup
Der Zuckerrübensirup von Bauckhof ist in bester Demeter-Qualität und passt mit seiner angenehmen Süßem perfekt in Desserts, Kuchen und Flapjacks. Zu Pfannkuchen, als Brotaufstrich oder auch zum süßen von Heißgetränken und Eistee ist dieser Sirup ideal geeignet.
3,29 €*

0,45 Kilogramm (7,31 €* / 1 Kilogramm)

3,29 €*

0,45 Kilogramm (7,31 €* / 1 Kilogramm)

Ben's Original Süss Sauer extra Ananas 633 ml Ben's Original
Süss-Sauer Sauce
Die Süss-Sauer Sauce mit extra Ananas aus dem Hause Ben’s überzeugt nicht nur durch sorgfältig ausgewählte, vegane Zutaten. Sie wird nämlich auch ohne die Verwendung künstlicher Farb-, Konservierungs-, sowie Aromastoffen hergestellt. Durch ihren süßlich-säuerlichen Geschmack eignet sie sich ideal als Topping für z.B. Reis oder gebratenes Gemüse.
3,89 €*

0,63 Liter (6,15 €* / 1 Liter)

3,89 €*

0,63 Liter (6,15 €* / 1 Liter)

Ben's Original Süss-Sauer extra Gemüse 634 ml Ben's Original
Süss-Sauer Sauce
Die Süss-Sauer Sauce mit extra Gemüse aus dem Hause Ben’s überzeugt nicht nur durch sorgfältig ausgewählte, vegane Zutaten. Sie wird nämlich auch ohne die Verwendung künstlicher Farb-, Konservierungs-, sowie Aromastoffe hergestellt. Durch ihren süßlich-säuerlichen Geschmack eignet sie sich ideal als Topping für z.B. Reis oder vegane Fleischalternativen.
3,89 €*

0,63 Liter (6,14 €* / 1 Liter)

3,89 €*

0,63 Liter (6,14 €* / 1 Liter)

Bio
Biogreno Agavensirup 350 g Biogreno
Agavensirup
Damals wie heute wird der Saft aus dem süßen Herzen der Agave gewonnen. Agavensirup besitzt weniger Kalorien als Kristallzucker - bei gleicher Süßkraft - und ist universell einsetzbar.Flasche (ohne Deckel) aus 100% Recyclingmaterial
2,99 €*

0,35 Kilogramm (8,54 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,35 Kilogramm (8,54 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Agavensirup dunkel 350 g Biogreno
Agavensirup
Der dunkle Agavensirup von Biogreno ist die perfekte Alternative zu Kristallzucker, da man bis zu 25% der sonst üblichen Zuckermenge einsparen kann und trotzdem eine hohe Süßkraft hat. Dieser ist universell einsetzbar, da er sehr gut löslich und ergiebig ist und wird vor allem bei Frühstücksgerichten wie Porridge, Pancakes oder Quark aber auch zum Süßen von kalten und heißen Getränken verwendet.
2,99 €*

0,35 Kilogramm (8,54 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,35 Kilogramm (8,54 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Ahornsirup 250 ml Biogreno
Ahornsirup
Der Ahornsirup von Biogreno ist aus dem Saft kanadischer Ahornbäume und eignet sich vor allem zum süßen von Gebäck und Speiseeis, aber auch zu Desserts und Müsli. Die Alternative zu Haushaltszucker ist außerdem auch für Diabetiker geeignet und der intensiv-kräftige Geschmack nach Karamell passt pur ideal zu Pfannkuchen, Salaten, Soßen, in Tee und Getränken.
4,99 €*

0,25 Liter (19,96 €* / 1 Liter)

4,99 €*

0,25 Liter (19,96 €* / 1 Liter)

Bio
Biogreno Amaranth gepufft 125 g Biogreno
Amaranth
Der ursprünglich aus Lateinamerika stammende Amaranth wird schon seit vielen Jahrtausenden als Kulturpflanze angebaut. Mit seinem leicht nussigen Aroma gilt er als feine Zutat in Gebäck und Müsli. Aber auch zum Verfeinern von Aufläufen und Gemüsepfannen ist Amaranth in der herzhaften Küche beliebt.
1,89 €*

0,13 Kilogramm (15,12 €* / 1 Kilogramm)

1,89 €*

0,13 Kilogramm (15,12 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfel-Mangomark 360 g Biogreno
Fruchtmus
Den Mango-Apfelmark von Biogreno kann man pur löffeln und mit seinem fruchtig-süßen Geschmack eignet er sich darüber hinaus auch wunderbar als Zutat in Kuchen. Warm oder kalt passt er ideal auf Pfannkuchen, Crepes, Waffeln oder Vanilleeis. Da dem Produkt kein Zucker beigesetzt wird, ist es auch als Babykost sehr beliebt. Lassen Sie sich verführen von der perfekten Harmonie von Apfel und Mango.
1,69 €*

0,36 Kilogramm (4,69 €* / 1 Kilogramm)

1,69 €*

0,36 Kilogramm (4,69 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfelkompott 360 g Biogreno
Fruchtmus
Den Apfelkompott von BioGreno kann man pur löffeln und mit seinem fruchtig-süßen Geschmack eignet er sich darüber hinaus auch wunderbar als Zutat in Kuchen. Warm oder kalt passt er ideal auf Pfannkuchen, Crepes, Waffeln oder Vanilleeis.
2,49 €*

0,36 Kilogramm (6,92 €* / 1 Kilogramm)

2,49 €*

0,36 Kilogramm (6,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfelmark 360 g Biogreno
Fruchtmus
Den Apfelmark von Biogreno kann man pur löffeln und mit seinem fruchtig-süßen Geschmack eignet er sich darüber hinaus auch wunderbar als Zutat in Kuchen. Warm oder kalt passt er ideal auf Pfannkuchen, Crepes, Waffeln oder Vanilleeis. Da das Produkt zu 100% aus Äpfeln besteht und kein Zucker beigesetzt wird, ist das Apfelmark auch als Babykost sehr beliebt.
1,49 €*

0,36 Kilogramm (4,14 €* / 1 Kilogramm)

1,49 €*

0,36 Kilogramm (4,14 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfelmark 700 g Biogreno
Fruchtmus
Der Apfelmark von Biogreno schmeckt sowohl den ganz Kleinen als auch den ganz Großen. Er eignet sich wunderbar als Babynahrung, aber auch zum Frühstück auf Pfannkuchen, Crêpes und Waffeln. Auch auf Vanilleeis lässt sich das Obst gerne sehen. Man kann das Mark pur Löffeln oder zum süßen auch in Gebäck hinzugeben. Der Unterschied zum herkömmlichen Apfelmus: Apfelmark wird ganz ohne Zucker hergestellt und hat einen fein-säuerlichen Geschmack. Und im 700g Glas kann auch noch die ganze Familie in ihren Genuss kommen.
2,49 €*

0,70 Kilogramm (3,56 €* / 1 Kilogramm)

2,49 €*

0,70 Kilogramm (3,56 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfelrotkohl 350 g Biogreno
Rotkohl
Der Apfelrotkohl von Biogreno sieht aufgrund seiner kräftig lila Farbe nicht nur schön aus, sondern ist zudem noch wahnsinnig lecker und vielseitig einsetzbar. Vor allem im Herbst lässt sich das Gemüse hervorragend verwenden für einen lauwarmen Rotkohlsalat, in Rotkohl-Apfel-Suppe oder auch mariniert mit Ingwer und Thaibasilikum.
1,79 €*

0,34 Kilogramm (5,34 €* / 1 Kilogramm)

1,79 €*

0,34 Kilogramm (5,34 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Apfelrotkohl 680 g Biogreno
Rotkohl
Der Apfelrotkohl von Biogreno sieht aufgrund seiner kräftig lila Farbe nicht nur schön aus, sondern ist zudem noch wahnsinnig lecker und vielseitig einsetzbar. Vor allem im Herbst lässt sich das Gemüse hervorragend verwenden für einen lauwarmen Rotkohlsalat, in Rotkohl-Apfel-Suppe oder auch mariniert mit Ingwer und Thaibasilikum.
1,99 €*

0,65 Kilogramm (3,06 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,65 Kilogramm (3,06 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Bananen-Apfelmark 360 g Biogreno
Fruchtmus
Den Bananen-Apfelmark von Biogreno kann man pur löffeln und mit seinem fruchtig-süßen Geschmack eignet er sich darüber hinaus auch wunderbar als Zutat in Kuchen. Warm oder kalt passt er ideal auf Pfannkuchen, Crepes, Waffeln oder Vanilleeis. Da dem Produkt kein Zucker beigesetzt wird, ist es auch als Babykost sehr beliebt. Lassen Sie sich verführen von der perfekten Harmonie von Apfel und Banane.
1,69 €*

0,36 Kilogramm (4,69 €* / 1 Kilogramm)

1,69 €*

0,36 Kilogramm (4,69 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 280 g Biogreno
Fruchtaufstrich
Süßer Genuss fürs Brot. Lecker erdbeerig, erstaunlich fruchtig und samtweich. Hier stören weder Stücke noch Kerne – einfach pure Harmonie und unverfälschter Geschmack.
2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Bio Fruchtaufstrich Heidelbeere 280 g Biogreno
Fruchtaufstrich
Charmant-zarter Genuss fürsBrot. Heidelbeeren sind besonders fein-fruchtig undrundum lecker. Ganz ohne störende Stücke – einfach pure Harmonie und unverfälschter Geschmack.
2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Bio Fruchtaufstrich Himbeere 280 g Biogreno
Fruchtaufstrich
Verführerischer Genuss fürsBrot. Unglaublich himbeerig, unvergleichlich aromatisch und cremig-zart. Hier stören weder Stücke noch Kerne – einfach pure Harmonie und unverfälschter Geschmack.
2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Bio Fruchtaufstrich Sauerkirsche 280 g Biogreno
Fruchtaufstrich
Unwiderstehlicher Genuss fürs Brot: Kirschen haben ein einzigartig süß-saures, fruchtigsaftiges Aroma. Ganz ohne störende Stücke – einfach pure Harmonie und unverfälschter Geschmack.
2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

2,29 €*

0,28 Kilogramm (8,18 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Brechbohnen 340 g Biogreno
Brechbohnen
Die Brechbohnen von Biogreno sind vielseitig einsetzbar, schnell und einfach zuzubereiten und in ihrem Einmachglas lange haltbar. Als Bohnensalat mit einer Vinaigrette und klein gewürfelten Zwiebeln harmonisieren sie sehr gut mit veganen Grillprodukten.
1,29 €*

0,19 Kilogramm (6,97 €* / 1 Kilogramm)

1,29 €*

0,19 Kilogramm (6,97 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Buchweizen geschält 500 g Biogreno
Buchweizen
Wer Biogreno Buchweizen kennt, schätzt seinen kernigen, kräftigen Eigengeschmack mit der leicht bitteren Note. Dieser lässt sich über Salat streuen oder als Grundlage für Gemüsebratlinge oder Gemüsefüllungen anwenden. Wer eine Abwechslung zu Reis als Beilage braucht, kann ebenfalls zu Buchweizen greifen.Tipp: Buchweizen nicht zu lange garen, da er sonst pappig schmeckt.
2,59 €*

0,50 Kilogramm (5,18 €* / 1 Kilogramm)

2,59 €*

0,50 Kilogramm (5,18 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Cashewkerne 200 g Biogreno
Cashewkerne
Tipp: Cashewkerne in der Pfanne ohne Fett rösten und abkühlen lassen. Mit dem Pürierstab fein zerkleinern und das Cashewmus pur genießen oder süß bzw. salzig abschmecken. Geröstete Cashewkerne eignen sich zudem noch hervorragend als Zusatz zu Salaten, selbstgemixtem Müsli oder orientalischen Curry-Gerichten.
3,99 €*

0,20 Kilogramm (19,95 €* / 1 Kilogramm)

3,99 €*

0,20 Kilogramm (19,95 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Cornflakes 300 g Biogreno
Cornflakes
Biogreno Vollkorn-Cornflakes werden aus dem ganzen Maiskorn verarbeitet. Man kann sie pur, mit Sojaprodukten oder Fruchtsaft genießen oder als knusprige Zutat für Müsli und Schokocrossies.
3,29 €*

0,30 Kilogramm (10,97 €* / 1 Kilogramm)

3,29 €*

0,30 Kilogramm (10,97 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Cornichons 330 g Biogreno
Cornichons
Der feinen Cornichons von Biogreno sind zwar kleiner als Gewürzgurken, aber haben es Faust dick hinter den Ohren. Die würzigen kleinen Gürkchen lassen sich wunderbar in Salaten, zu belegten Broten und anderer Gerichte verwenden und verleihen eine angenehme Frische.
2,79 €*

0,19 Kilogramm (14,68 €* / 1 Kilogramm)

2,79 €*

0,19 Kilogramm (14,68 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Crema mit 'Aceto Balsamico di Modena G.G.A.' 250 ml Biogreno
Balsamico
Die Balsamico Crema von Biogreno ist ein richtiger Allrounder in der Küche. Er eignet sich nicht nur zum Dekorieren von süßen und herzhaften Gerichten, sondern verleiht ihnen zudem noch einen unwiderstehlich süßlichen Geschmack. Egal ob traditionell mit Tomaten und (veganem) Mozzarella oder in Kombination mit süßen Früchten, dieser Küchenstar verzaubert so gut wie jedes Gericht.
3,49 €*

0,25 Liter (13,96 €* / 1 Liter)

3,49 €*

0,25 Liter (13,96 €* / 1 Liter)

Bio
Biogreno Dattelsirup 350 g Biogreno
Dattelsirup
Als vegane Alternative zu Honig ist der Biogreno Dattelsirup mindestens genauso vielseitig wie sein konventioneller Kollege. Seine leicht karamellige Süße verleiht dem Dattelsirup jedoch auch eine ganz eigene Form der Süße. Besonders gern genutzt wird das Sirup als Brotaufstrich, zum süßen von Getränken, für Dressings, Curries und in Eintöpfen oder auch zum Dekorieren von Speisen.Die Flasche besteht zudem aus 100 % Recyclingmaterial.
2,49 €*

0,35 Kilogramm (7,11 €* / 1 Kilogramm)

2,49 €*

0,35 Kilogramm (7,11 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Erbsen extra fein 340 g Biogreno
Erbsen
Die extra feinen Erbsen von Biogreno sind vielseitig einsetzbar, schnell und einfach zuzubereiten und in ihrem Einmachglas lange haltbar. Ob in Suppen, Salaten, Eintöpfen oder in Gemüsepfannen, das kleine grüne Gemüse schmeckt leicht süßlich und ist das i Tüpfelchen in jedem Gemüsegericht.
1,79 €*

0,23 Kilogramm (7,78 €* / 1 Kilogramm)

1,79 €*

0,23 Kilogramm (7,78 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Erbsen und Möhren 340 g Biogreno
Erbsen und Möhren
Unsere Biogreno Erbsen und Möhren sind perfekt als Beilage geeignet. Sie werden aber auch dank der schnellen Zubereitung gerne in Eintöpfen oder Suppen verwendet. Da man die Erbsen und Möhren nicht schälen, schneiden oder kochen muss, spart das eine Menge an Zeit!
1,79 €*

0,22 Kilogramm (8,14 €* / 1 Kilogramm)

1,79 €*

0,22 Kilogramm (8,14 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Erbsenwaffeln 90 g Biogreno
Erbsenwaffeln
Die Biogreno Bio Erbsenwaffeln werden aus ausgewählten gelben Erbsen hergestellt und stecken voller Proteine und Ballaststoffe. Durch des hohen Proteingehaltes, eignen sich die Erbsenwaffeln hervorragend als Brotersatz oder als knuspriger Snack.
1,49 €*

0,09 Kilogramm (16,56 €* / 1 Kilogramm)

1,49 €*

0,09 Kilogramm (16,56 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Flohsamenschalen 150 g Biogreno
Flohsamenschalen
Flohsamenschalen unterstützen eine ballaststoffreiche Ernährung und haben ein hohes Quellvermögen. Sie eignen sich für Menschen die häufig an Durchfall und Verstopfung leiden. Mit ihrem neutralen Geschmack passen sie wunderbar zu Müsli, Smoothies, Gebäck und vielem mehr.
4,49 €*

0,15 Kilogramm (29,93 €* / 1 Kilogramm)

4,49 €*

0,15 Kilogramm (29,93 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Fusilli aus grünen Erbsen 250 g Biogreno
Erbsennudeln
Die Pasta aus grünen Erbsen von Biogreno hat einen höheren Eiweißgehalt, weniger Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe als herkömmliche Nudeln, was dafür sorgt, dass sie langanhaltend sättigen und sie sind darüber hinaus auch noch glutenfrei. Passt perfekt zu veganer Bolognese-Sauce.Ökologischer Anbau garantiert puren Geschmack, hohe natürliche Qualität und ist aktiver, globaler Umweltschutz.
2,69 €*

0,25 Kilogramm (10,76 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

0,25 Kilogramm (10,76 €* / 1 Kilogramm)

Bio
Biogreno Fusilli aus roten Linsen 250 g Biogreno
Linsennudeln
Die Pasta aus roten Linsen von Biogreno hat einen höheren Eiweißgehalt, weniger Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe als herkömmliche Nudeln, was dafür sorgt, dass sie langanhaltend sättigen und sie sind darüber hinaus auch noch glutenfrei. Passt perfekt zu veganer Bolognese-Sauce.Ökologischer Anbau garantiert puren Geschmack, hohe natürliche Qualität und ist aktiver, globaler Umweltschutz.
2,69 €*

0,25 Kilogramm (10,76 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

0,25 Kilogramm (10,76 €* / 1 Kilogramm)

Verschiedene glutenfreie Lebensmittel wie Brot, Reiscracker, Nudeln und Kekse umgeben ein Mehlbett mit der Aufschrift "GLUTEN FREE".

Genuss pur: glutenfreie Nahrungsmittel online bestellen

Dank unseres Sortiments an veganen glutenfreien Produkten musst du auf nichts verzichten:

  • glutenfreie Backwaren – vom Haferbrötchen, über Pizzaboden, bis zum Knusperball, glutenfreies Gebäck schmeckt richtig gut
  • glutenfreie Backmischungen – für leckeres selbst gemachtes glutenfreies Brot, Kuchen, Muffins und vieles mehr
  • glutenfreies Mehl – bestelle maximale Freiheit für deine Kreativität beim Backen und Kochen
  • glutenfreie Saucen und Dips – zum Verfeinern deiner Speisen, ganz ohne Bauchschmerzen
  • glutenfreie Einweckwaren – ob Apfelmus, Rotkohl oder Bohnen, mit Gemüse und Obst liegst du richtig
  • glutenfreier Aufstrich und Aufschnitt – von süß bis herzhaft ist alles dabei, was dein Gaumen begehrt
  • glutenfreie Snacks – für den Filmeabend oder den kleinen Hunger zwischendurch

Und viele weitere glutenfreie Lebensmittel kannst du in unserem veganen Onlineshop bestellen! Das Beste daran: Sie sind außerdem frei von tierischen Inhaltsstoffen. So beruhigst du nicht nur deine Verdauung, sondern auch dein Gewissen – ohne dich einschränken zu müssen! Viele Artikel in unserem Sortiment werden außerdem nach Bio-Richtlinien produziert.

Fünf Holzlöffel mit verschiedenen glutenfreien Mehlen aus Mandeln, Buchweizen, Quinoa, Kichererbsen und Reis, auf grauem Hintergrund. Ideal für vegane Ernährung!

Was zeichnet glutenfreie Nahrungsmittel aus?

Gluten ist ein Klebereiweiß, das hauptsächlich in vielen Getreidesorten vorkommt und dafür sorgt, dass Brot so herrlich fluffig und saftig wird. Es gibt Teigwaren Halt und Elastizität – beschert jedoch Menschen mit Glutenunverträglichkeit schmerzhafte Magen-Darm-Beschwerden. Eine glutenfreie Ernährung bringt in der Regel Linderung, darum solltest du mit einer Unverträglichkeit glutenfreie Lebensmittel kaufen. Diese enthalten, wie ihr Name bereits erwähnt, kein Gluten und sollten daher verträglich für dich sein.

Auf der Suche nach weiteren veganen Lebensmitteln? Schau dich in Ruhe in unserem Sortiment um. Wir kennzeichnen zudem andere Allergene wie Laktose und Erdnüsse, sodass du ganz bequem filtern kannst.

FAQ: glutenfreie Lebensmittel bestellen

Wo kann ich glutenfreie Lebensmittel kaufen?

Viele Supermärkte besitzen mittlerweile ein Regal mit glutenfreien Backwaren und -mischungen. Möchtest du dir die umständliche Suche im Laden sparen, dann kannst du glutenfreie Lebensmittel auch ganz einfach online bestellen und dir bequem nach Hause liefern lassen.

Worauf sollte ich beim Kauf glutenfreier Lebensmittel achten?

Achte darauf, dass sie zu deiner Ernährungsform und ggf. deinen individuellen Bedürfnissen passen. Isst du vegan, dann sollten auch deine glutenfreien Speisen rein pflanzlich sein. Bio-Siegel sind außerdem ein guter Indikator für eine umweltschonende Produktion.

Woran erkenne ich glutenfreie Lebensmittel beim Kaufen?

Sind sie nicht spezifisch mit einem Glutenfrei-Siegel (durchgestrichene Ähre) gekennzeichnet, dann wirfst du einen Blick in die Zutatenliste. Viele Getreide enthalten Gluten, darunter Weizen, Roggen und Gerste. Vorsichtig musst du bei Gewürzmischungen, Fertiggerichten, Süßspeisen wie Pudding und Kartoffelgerichten wie Chips und Gnocchi sein.

Sind glutenfreie Lebensmittel vegan?

Nein, nicht zwangsläufig. Da Gluten in Getreide vorkommt, aber nicht in unverarbeitetem Fleisch und Fisch, können auch tierische Nahrungsmittel glutenfrei sein.